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楼主
发表于 2004-8-2 22:32
| 只看该作者
我的减肥经验
| 各位姐妹们,我现在才85斤.三围是86CM 57CM 85CM.身高161CM.以前的我十分胖,竟然是试过100斤!!很无奈啊!那时候是BABY FAT.但是我现在就很苗条了,各位一定很想知道我用的是什么方法.其实很简单啊,我一开始就连续吃三天水果加酸奶.然后吃点饼干.第四天开始正常吃饭,但是以清淡为主.隔了三天我又连续吃水果.这样坚持了1个月.体重就降下来了.当降到88斤的时候.我就每星期至少有一天净吃水果的,当然,每天一个水果那是一定的了.到了现在我就保持在85到88斤之间了,很神奇吧!以后,每当称体重时,要是快到90斤的时候,我都会连续吃两天水果和酸奶的.不吃饭~~呵呵.这个方法保持苗条很有效的~!大家可以借鉴一下啊!当然这方法要有恒心! |
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