【乱入，非直接zt】黑眼圈的形成-肾气不足，寒邪凝滞
这两天买了几本关于中医调理女性身体的书，觉得还是挺有道理的。
最近也在吃中药，治失眠，坚持了几个月，气色和精神状态确实好了不少。
我还是比较相信中医的，觉得这些方法还是有效的，从书上copy下来给大家看看。
中医理论认为，黑眼圈与肾气不足、寒邪凝滞有关，眼眶有黑晕是肾虚的表现，一般是肾阳虚和肾阴虚两种不足所造成的。
防止黑眼圈的关键在于科学安排作息时间，保持健康的生活方式，克服不良生活习惯，饮食合理健康，不抽烟。
能减轻黑眼圈的普通饮食
绿茶、芝麻、胡萝卜、海带、鸡蛋。
敷眼法：
土豆片：土豆挂皮清洗干净，切成薄片，将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水清洗干净面部。
早晚各一次
茶叶：用过的红茶包敷在黑眼圈上，约5分钟。
食疗：
苹果生鱼汤：
苹果3个，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
生鱼去鳞，冲净鱼身，放入油锅煎至鱼身成微黄色。苹果切块，生姜切片，红枣去核。砂锅内加适量清水，煮开后放入鱼、苹果、姜、红枣，用小火煲一个小时左右，加入盐调味即可，
其实还有一些，今天就先打到这里了~~~ |
发表于 2010-2-28 15:11
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